manfaat buah sirsak

manfaat buah sirsak

Buah sirsak merupakan salah satu jenis buah yang memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh manusia, ini dikarenakan kandungan nutrisi dalam buah sirsak sangat banyak dan sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia. Misalnya saja kandungan antioksidan yang sangat tinggi mampu melawan berbagai sel jahat di dalam tubuh maupun yang akan masuk ke dalam tubuh, sehingga tubuh akan jauh lebih tahan terhadap penyakit jika rutin mengkonsumsi buah asam yang satu ini.

Segudang Manfaat Buah Sirsak Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat sirsakPerlu diketahui buah sirsak merupakan buah yang dipanggil dengan nama berbeda di berbagai daerah di Indonesia. Buah sirsak di Jawa dikenal sebagai nangka landa dan nangka walanda, di Sunda dikenal dengan sebutan sirsak, sedangkan di Madura dipanggil nangka buris. Panggilan sirsak di Bali adalah srikaya jawa sedangkan di daerah Aceh disebut boh lôna, Panggilan unik berasal dari Nias yaitu durio ulondro, Sedangkan di Minangkabau disebut durian betawi, serta jambu landa di Lampung. Semoga anda tidak bingung karena walaupun beda penyebutannya Manfaat Sirsak sangatlah banyak.

Kandungan nutrisi pada 100 gram buah sirsak terdiri dari :

Kalori (kcal) 66

Jumlah Lemak 0,3 g

Lemak jenuh 0,1 g

Lemak tak jenuh ganda 0,1 g

Lemak tak jenuh tunggal 0,1 g

Kolesterol 0 mg

Natrium 14 mg

Kalium 278 mg

Jumlah Karbohidrat 17 g

Serat pangan 3,3 g

Gula 14 g

Protein 1 g

Vitamin A 2 IU

Vitamin C 20,6 mg

Kalsium 14 mg

Zat besi 0,6 mg

Vitamin D 0 IU

Vitamin B6 0,1 mg

Vitamin B12 0 µg

Magnesium 21 mg

Manfaat Sirsak

Manfaat Sirsak untuk kesehatan tubuh sangat banyak, sirsak telah dipercaya puluhan tahun untuk mengobati berbagai penyakit dan mencegah terjadinya penyakit berbahaya yang dapat menyerang tubuh manusia. Berikut beberapa manfaat buah sirsak untuk kesehatan tubuh manusia.

1. Mencegah dan Mengobati Kanker

Seperti halnya manfaat manggis yang cukup ampuh sebagai anti-kanker, sirsak juga dapat mencegah dan mengobati kanker atau tumor. Sirsak dipercaya memiliki antioksidan yang dapat mencegah terjadinya kanker, sedangkan daunnya dipercaya dapat mengobati kanker yang menyerang tubuh. Selain buah, manfaat daun sirsak juga dipercaya lebih ampuh untuk masalah kanker ini.

2. Meningkatkan daya tahan tubuh dan menunda proses penuaan.

Sirsak memiliki vitamin C yang sangat tinggi sehingga dapat membantu menjaga daya tahan tubuh dan menunda proses penuaan.

3. Mengatasi Sembelit

Kandungan serat tinggi dapat menunjang dan mempelancar pencernaan.

4. Mengobati Ambien

Buah sirsak dapat mengobati ambien, minum air buah sirsak yang sudah dimasak dan tampung air tersebut pada satu gelas dan minum minimal satu kali sehari.

5. Mengobati penyakit liver

Buah sirsak juga dapat digunakan untuk mengobati penyakit liver. Penggunaannya adalah dengan meminum juice sirsak sebagai penganti makanan kira kira dalam waktu seminggu.

Manfaat daun sirsak juga banyak digunakan sebagai obat, zat yang terdapat pada intisari daun sirsak sangat efektif dalam memerangi dan menjadi bahan obat. Berikut adalah daftar khasiat yang diberikan sirsak dalam efeknya sebagai obat.

Antibakteri : Untuk Menghambat pertumbuhan bakteri

Antivirus: Untuk menghambat perkembangan virus

Antikanker: Untuk Menghambat perkembangan kanker

Antitumor: Untuk Menghambat pertumbuhan tumor

Antiparasit: Untuk Menghambat perkembangan parasit

Antimalaria: Mencegah malaria

Antileishmania: Antileishmania

Antispasmodic: Zat yang dapat merelaksasikan otot polos

Antikonfulsan: antikonvulsan

Astrigen: Zat yang kerut / menciutkan selaput lendir

Antimutagenik: Zat yang menghambat mutasi gen

Analgesik: Zat yang dapat mengurangi rasa sakit / nyeri

Anti-inflamasi: Zat yang menekan peradangan

Obat penurun panas: Zat yang dapat menurunkan panas demam badan

Hipotensi: Zat yang menurunkan tekanan darah

Hipoglikemik: Zat yang menurunkan kadar gula darah

Nervin: Untuk memperkuat saraf / saraf tonik

Kardiodepresan: Menekan aktivitas jantung

Galactogogue: Zat yang dapat meningkatkan produksi ASI

Obat penenang: Zat yang menenangkan

Stomakik: Zat yang memperkuat perut dan meningkatkan nafsu makan

Vasodilator: Zat yang melebarkan pembuluh darah

Vermifuge: Zat yang dapat membunuh cacing usus

Diuretik: The emetik dari aurine

Penenang: Zat yang menenangkan

Konsumsi buah sirsak akan menambah daya tahan tubuh dan kesehatan kita, konsumsilah buah sirsak karena manfaat kesehatan sangat besar sekali. Selain buah ada baiknya anda membaca manfaat air putih, manfaat kunyit, dan manfaat buah untuk menjaga kesehatan anda karena manfaat kesehatan anda sangat berharga.

Rekomendasi Konsumsi Sirsak

Sebagai buah yang kaya manfaat, aturan penggunaan sirsak memang belum banyak dipublikasi. Namun, perlu diketahui bahwa satu buah mengandung sekitar 15 miligram annonacin, komponen yang paling banyak dipelajari. Hindari mengkonsumsi sirsak secara berlebihan karena jumlah besar senyawa alkaloid yang dapat menyebabkan gejala neurologis mirip dengan penyakit Parkinson. Diskusikan penggunaannya dengan dokter Anda untuk memutuskan apa yang terbaik untuk situasi Anda. Perlu diingat bahwa apapun yang berlebihan tentu juga tidak baik bagi kesehatan kita.

Demikianlah informasi yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat dan sampai jumpa.