Manfaat Kunyit Untuk Kesehatan

 Cafe sehat Bugar, manfaat kunyit untuk kesehatan

 

gambar kunyit (sumber : Halodoc.com)

Dalam masyarakat indonesia kunyit sudah sangat populer dan beragam manfaat yang dapat di peroleh dari kunyit, kebanyakan dalam masyarakat indonesia kunyit di manfaatkan sebagai bumbu rempah atau bumbu masakan, sebenarny apa manfaat di balik tanaman kunyit tersebut untuk kesehatan, Kunyit banyak mengandung nutrisi dan vitamin yang di butuhkan oleh tubuh. Melansir dalam buku yang berjudul 56 Makanan Ajaib dan Manfaatnya untuk Kesehatan dan Kecantikan, karya Yusuf CK Arianto, kunyit kaya akan vitamin C dan protein. Selain itu, kunyit mengandung kurkumin, fosfor, zat besi , minyak atsiri, dan kalsium. Dengan banyaknya Manfaat kunyit untuk kesehatan membuat kunyit populer di dunia pengobatan herbal.

Apa manfaat kunyit untuk kesehatan tubuh ?yuk kita simak keterangannya sampai habis.

1. Mencegah penyakit Diabetes Melitus

Hal ini karena kunyit mengandung unsur nutrisi dan kurkumin sebgai zat utama kunir membantu mencegah diabetes. Berdasarkan  penelitian pada tahun 2012 dinyatakan kurkumin mampu menunda seseorang pra diabetes menjadi diabetes tipe 2. 

Baca Juga : Manfaat minuman jahe Segar Untuk Kesehatan

2. Menjadi obat batuk alami

Penyakit bantuk sangat mengganggu penderitanya terutama pada malam hari, batuk membuat tidur tidak nyeyak bahkan tidak bisa tidur, Kunyit merupakan salah satu kompnen yang digunakan untuk mengobati batuk, kombinasi kunyit dengan jahe dan jeruk nipis akan membantu meredakan batuk.

3. Mengobati radang tenggorokan

Selain batuk kunyit juga dapat dimanfatkan untuk mengobati penyakit radang tenggorokan, caranya cukup mudah, tambahkan garam dan air perasan jeruk nipis secukupnya, seduh dengan air hangat dan gunakan untuk berkumur.

4. Mengobati sembelit

Manfaat kunyit untuk kesehatan lainnya  digunakan untuk mengobati sembelit, cara membuatnya pun cukup mudah, sediakan kunyit sebesar ibu jari, lumatkan dan tambahkan air dan perasan asam jawa lalu rebus sampai matang dan gunakan sebagai minuman.

5. Mengobati demam

Kunyit sudah terkenal semenjak dahulu sebagai obat herbal untuk menurunkan demam, caranya cukup mudah, cukup parut kunyit tambahkan madu an kuning telur ayam kampung lalu minum sekaligus.

Baca juga :  Manfaat Daun Kelor

6. Mencegah penyakit kanker

Kandungan kurkumin dalam kunyit mampu mencegah perkembangan penyakit kanker, kurkumin juga meningkatkan fungsi hati dan efektif mencegah dan mengobati kanker.

7. Menurunkan kolesterol

Kunyit mengandung vitamin B6 yang berfungsi mengontrol kadar kolesterol dalam tubuh dan mencegah penyakit jantung.

8. Mencegah penyakit alzaimer

Penyakit alzaimer mampu di cegah dengan mengkonsumsi kunyit, kandungan kurkumin akan mengaktifkan gen yang mengkode produksi protein dan anti oksidan yang mampu mencegah seseorang terkena penyakit alzaimer.

9. Mengobati asam lambung

Kunyit efektif sebagai obat herbal asam lambung. dilansir dari Kontan.co.id, Anda cukup mengeringkan kunyit kemudian menumbuknya sampai halus. Setelah itu, gunakan sebagai minuman

10. Melancar haid

Manfaat ini dapat di peroleh dengan cara membuat kunyit sebagai minuman caranya ambil kunyit, ketumbar, biji pala setengah genggam daunsri gading, semua bahan di tumbuk halus tambahkan air, lalu rebus dan saring, gunakan rebusan air tersebut sebagai minuman setiap hari.

 11. Mencegah serangan penyakit jantung

Kandungan kurkumin dalam kunyit mampu mencegah serangan penyakit jantung yang mematikan, gunakan kunyit sebagai minuman segar.

Kunyit memiliki manfaat yang banyak tetapi kita harus bijak dalam memanfaatknya, slain manfaat juga ada efek samping dari kunyit yaitu mengencerkan darah dan menurunkan gula darah, karena itu tetap bijak dalam penggunaanya.

Itulah manfaat kunyit untuk kesehatan yang dapat kami sampaikan semoga dapat mengambil manfaatnya dan bijaklah dalam menggunakannya

ikuti berita terbaru  di Google news 

anda dapat membaca artikel lain yang terkait di Bloge kang mahmud